И. Фаза настанка (пре почетка 20. века)
● Тренинг ногу без опреме
Рани тренинг снаге се углавном заснивао на чучњевима слободном руком и чучњевима са тежином.
Војници у старој Грчкој и Риму користили су камење, дрвене мотке итд. за примитивну обуку ногу.
Није било посебне опреме за тренинг ногу, а тренинг се ослањао на гравитацију и промене држања.
ИИ. Фаза прототипа (средина 20. века)
● 1950-1960: Изашли су рани прототипови за потисак ногу
Златно доба бодибилдинга (као што су Рег Парк, Арнолд Шварценегер) почело је да популарише важност тренинга ногу.
Рани потисак ногу је био вертикални дизајн склекова{0}} (Вертикални потисак ногу), где је тренер лежао на тлу и гурао тежину нагоре.
Структура је једноставна, али врши велики притисак на лумбалну кичму и склона је повредама.
ИИИ. Период механичког развоја (1970-1980)
● Појавио се потисак даске под углом од 45 степени
Више је у складу са линијом силе људског тела, смањује лумбалну компресију и постаје стандардна верзија модерних комерцијалних теретана.
Главни брендови као што су Наутилус и Универсал почели су масовно да производе комерцијалну опрему за фитнес, укључујући Лег Пресс.
Конструкција је надограђена на клизну шину са сигурносним системом закључавања.
ИВ. Диверзификација (1990-2010)
● Појавили су се различити структурни облици
Хоризонтални потисак ногу: Обично се виђа у рехабилитационим центрима, сигуран, погодан за старије особе или почетнике.
Потискање ногу седећи: Погодно за особе са ограничењима зглобова, стопала су на истом нивоу као и седиште, а оптерећење колена је мало.
Појавио се подесиви угао и систем отпора (пнеуматски, хидраулични, електромагнетни отпор)
Потискање ногу са слободним оптерећењем (Хацк Скуат + След) комбинује функције чучњева и притиска ногу како би стимулисале веће групе мишића.
Popularne oznake: машина за пресовање ногу 45 степени, Кина машина за пресовање ногу 45 степени произвођачи, добављачи, фабрика
