Удобан за кућну употребу.
Дизајниран за безбедно вежбање јоге.
Погодно за многе вежбе у затвореном простору.
Побољшава вежбе на отвореном.
Преносив за путовања.
Одлично за слободно време парова.
Безбедан за дечију игру.
Елегантан кућни декор и реквизит за фотографије.
Јога простирке{0}}потпомогнуте трбушњаке
Јога Мат{0}}Ассистед Црунцхес је вежба за фитнес.
Степс
Лезите на леђа на простирку за јогу, опустите главу и држите углове јога простирке са обе руке.
Када изводите трбушњаке, повуците простирку за јогу са обе руке; пешкир се може користити као алтернатива простирци за јогу.
Држите доњи део леђа чврсто притиснут уз тло током целог покрета.
Дисање
Удахните док лежите, издахните током хрскања.
Осећај покрета
Држите врат потпуно опуштен током читавог покрета.
Када се савијате, стегните трбушне мишиће да бисте створили силу, чинећи горњи део стомака истакнутијим.
Уобичајене грешке
Грешка: Пребрзо се креће.
Решење: Контролишите брзину покрета, накратко застаните на врху трбушњака пре него што се полако спустите назад.
Ова простирка за јогу је направљена од природне гуме, са изузетним приањањем на доњој страни, осигуравајући да остане чврсто на месту на било којој површини-било да се ради о подовима од тврдог дрвета или плочицама. ПУ-мат финиш на горњој површини пружа изванредну отпорност на клизање, што га чини идеалним за вежбе сувим-рукама и за знојаве вежбе. Заиста је у складу са мотом: "Што се више знојите, то је боље приањање!"
Ова простирка за јогу је дебљине 5 мм, пружајући довољну заштиту од јастучића без угрожавања стабилности. Технологија динамичког одскока омогућава да се прилагоди вашим зглобовима на начин од 360 степени, нудећи пуну подршку у различитим позама, тако да више не морате да бринете о нелагодности у коленима или лактовима!
Popularne oznake: Јога простирке дебљине 20 мм, Кина произвођачи, добављачи, фабрика простирки за јогу дебљине 20 мм
