Даска за сурфовање средње дужине

Стајање на брзим струјама је тежак део за почетнике. Само вежбањем мишићи могу развити ефекат памћења и постати условни рефлекси.

1. Одржавајте центар гравитације док држите даску, са рукама паралелним са грудима и спојеним стопалима.

2. Користите руке да се одгурнете горе, држећи главу подигнуту и ​​очи гледајући право напред.

3. Како се даска гура напред и брзина се повећава, почните да устанете и скачите на даску, држећи стопала у ширини рамена-и кичму равном.

4. Благо савијте колена, опустите руке, спустите тежиште, пронађите равнотежу и погледајте у правцу у ком идете.

Када се талас заврши, покушајте да напола-клекнете на даску и полако се искрцајте.

Ако треба да скочите са даске, покушајте да се спустите у страну или иза даске, лежећи равно да бисте избегли повреде у плиткој води или на камењу. Заштитите главу рукама приликом слетања да вас не би ударила даска.

1 Пре него што уђете у воду, вежите каишеве за стопала за стопала и куке за каиш за стопала.

2 Лезите равно на даску, центрирајући своју тежину.

3 Држите главу подигнуту, груди високо, а горњи део тела подупрт стомаком. Гледајте право испред себе и са спојеним прстима ритмично мажите, један лево и један десно, од врха до дна, дуж ивица табле.

4 Када веслате, држите нос даске мало изнад воде. Ако се нос даске забије у воду, биће тешко напредовати. Ако падне уназад, нос ће се нагнути предалеко, што ће отежати одржавање равнотеже и лако га однесу таласи.