Шта тачно блок за јогу може да учини за нас? Читајте даље и сазнаћете.
Да ли изгледа као да сам тек јуче објавио чланак о нези рамена и врата, а данас већ пишем о укочености? Истина је да је људским телима ових дана заиста потребна брига! Проводимо дане седећи за столовима и гледајући доле у своје мобилне; наша рамена, врат, доњи део леђа, кукови, задњица и ноге тихо постају напети и укочени од главе до пете. Уз дуготрајну-напетост и напрезање дугог седења, физички проблеми се стално појављују; сваки део тела треба нежно олабавити и обновити. Зато данас делим ове вежбе{3}}за растерећење држања-не да бих обећао тренутну лепоту, већ само да бих вам помогао да се сваког дана осећате мало опуштеније, мало лакше и удобније. Мали блок за јогу може вам помоћи да безболно исправите проблеме са држањем изазваним продуженим седењем. То није пречица за почетнике; то је магични реквизит посебно дизајниран да исправи неправилно ангажовање мишића, заштити лумбалну кичму и помогне чак и потпуним почетницима да развију добро држање. Нећете се облити у зној-иако ћете се мало ознојити, хехе-и иако није високог-интензитета, никако није лако. Вежбајте кад год имате слободног тренутка, а укоченост, погрбљена леђа, илузија широких кукова и равног дна се постепено могу побољшати!
Popularne oznake: фитнес јога блок, произвођачи, добављачи, фабрика у Кини
